Ciertamente el otoño terminó, el invierno azotó con furia, pero llegó la primavera y he visto mi vida resurgir y florecer. Ya en el verano surgen nuevas oportunidades, puertas que se abren y que me demuestran la fidelidad del Creador.
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Así soy
Publicado en Editoriales, Reflexiones, tagged Amor, Así soy, Caer, Defectos, divorcio, Elizabeth Vargas, Enfermedad, Esperanza, Levantarse, matrimonio, Pasado, Pobreza, problemas, Quién soy, Riqueza, Salud, Sufrimientos, Trabajo, Transparente, Vivencias el 05/06/2012 | 18 Comentarios »
Se trata de abrir el corazón y ser transparente. Tiene sus ventajas y también sus desventajas, pero detrás de todo lo que hacemos debe haber un propósito que toque las vidas de los demás. Así que decirle al mundo lo que soy y lo que siento no es un simple capricho. La motivación que me lleva a escribir y compartir sobre diversos temas de actualidad es dejar un legado antes del día que me toque partir.
El punto final
Publicado en Reflexiones, tagged Amor, Desamor, Dolor, Emociones, Enfermedad, Esperanza, Felicidad, Final, Historia, oportunidad, Punto, Reflexión, Relación, Sentimientos, soledad, Temores, Trabajo el 15/10/2011 | 23 Comentarios »
Quizás estás viviendo o has vivido un momento en el que hay que tomar una decisión difícil que no quieres o no puedes afrontar. Tú, como yo, eres un ser humano que puede experimentar emociones y sentimientos encontrados. Ciertamente, la vida no es un jardín lleno de rosas sin espinas. Las rosas más bellas y hermosas tienen las espinas más grandes y gruesas.
No sé qué puedas estar pasando o qué pasaste. Tal vez, ha llegado el fin de un trabajo al que le dedicaste lo mejor de ti, una relación amorosa o de amistad está por terminar, una enfermedad te está quitando la vida o se quiere llevar la de un ser al que amas.
Pueden ser muchas las dificultades que nos toca vivir y quizás no tenemos las herramientas completas ni los recursos para poder manejarlas. No te sientas frustrado(a), es normal sentir impotencia, desesperación, desesperanza, una tristeza profunda, pero no puedes darte por vencido(a) ni caer en una fuerte depresión. Busca ayuda espiritual y profesional. Únete a personas que te apoyen, te animen y te llenen de fortaleza.
Cada proceso que vivimos tiene consigo una gran enseñanza, en el momento no lo podemos ver porque las tinieblas nos arropan, pero con el tiempo la tormenta pasará y volverá a salir el sol. Ahí podrás mirar atrás y comprender mejor lo que aprendiste.
El punto final es aceptar que el trabajo, la relación o cualquier otra experiencia terminó. Es asimilar que hay una enfermedad con la que tenemos que trabajar y aún en medio del dolor vivir intensamente lo que nos queda a nosotros o con el familiar que la está sufriendo. Es darte el valor que tienes y el respeto que mereces.
Sin duda alguna, ni tú ni yo queremos vivir momentos desagradables, que nos hieran, lastimen, humillen o denigren. Pero son esos instantes los que van formando nuestro caracter y al final nos muestran las capacidades que tenemos, los recursos que nos rodean y nos llevan a una nueva oportunidad, donde te sentirás mejor.
El Creador nos ha dado la capacidad para hacer frente a todo lo que nos toca vivir, aunque a veces nos sintamos desfallecer. Entonces, ¿qué nos impide poner un punto final? El temor o miedo a lo desconocido, a encontrarnos en soledad, a vivir experiencias distintas, a separarnos de lo que amamos. También, puede que nos detenga la costumbre a la rutina diaria.
Un punto final no es el fin en si mismo. Es la conclusión de una etapa para dar paso a una nueva, donde también podrás experimentar los momentos más maravillosos y en algunos instantes sentirás la tristeza de concluir, también, esa estación de la vida. Pero recuerda que después de ese punto iniciará otra oportunidad. Porque en la novela de la vida hay muchos capítulos con oraciones finales.
Una vez pongas el punto final, si lo hiciste basado en un buen análisis y una toma de decisión correcta las consecuencias serán positivas y tu vida se llenará de paz y bendición.
Te pregunto, ¿qué te impide poner el punto final?
Hasta morir de la risa
Publicado en Reflexiones, tagged alegría, Beneficios, Dolor, Ejercicios, Enfermedad, problemas, Recuerdos, Reir, Risa, Salud emocional, Salud física, Salud mental, Sonrisa, Tristeza el 03/08/2011 | 11 Comentarios »
“Me muero de la risa” y “El que solo se ríe de sus maldades se acuerda”; estoy segura que has escuchado esas frases y más aún, debes haber
experimentado un episodio de una risa que no puedes contener. De esos que te causan tos y hasta dolor de tanto reír.
Son momentos que no puedes olvidar, que sencillamente te cambian el día y el humor. Instantes muy especiales que son necesarios ante las situaciones difíciles que solemos experimentar. Sí, por lo general consumimos parte del día en asuntos que nos mantienen con preocupación, estrés, en ocasiones hasta coraje y tristeza.
Definitivamente no hemos nacido para ser infelices, para ahogarnos en problemas y vivir en constante ira y dolor. Vinimos al mundo a ser feliz, a disfrutar y a sonreir. Tienes que haber escuchado todos los beneficios que tiene la risa en la salud física y emocional. Sí, es que cada vez que ríes por varios minutos ejercitas los músculos de tu cuerpo y segregas sustancias en el cerebro que ayudan a mejorar tu estado de ánimo y hasta situaciones de salud que podamos estar enfrentando.
Si analizamos la cantidad de dinero que invertimos en una vida saludable a veces son miles de dólares. Sin embargo, la risa es una medicina natural y gratuita. Quizás en tu caminar experimentaste dificultades que te han quitado la alegría de vivir. No quiero menospreciar el dolor que sientes, porque solamente tú sabes lo que hay en tu corazón. Pero te animo a que intentes cambiar la tristeza en gozo y las lágrimas en risa.
Sé que no es fácil, pero tienes una fuente donde puedes acudir a pedir las fuerzas que necesitas para comenzar. Tú creador quiere que estés feliz, así que pídele que te ayude a enfrentar los problemas de la vida de manera positiva. Además, puedes ver películas de comedia para comenzar a forzarte a reír. Luego, recuerda esas anécdotas de situaciones embarazosas que sin duda te harán sonreir.
También, viaja a tu pasado y busca todos los momentos que te han causado gran felicidad y ríe, sigue riendo, ya verás como cambia tu día y tu vida. Naciste para ser feliz, así que disfruta hasta morir de la risa.
¿Gorda o flaca? … ¡el gran dilema! IV parte
Publicado en Reflexiones, tagged Aumentar de peso, Bajar de peso, Comida, Dietas, Enfermedad, Mujer más gorda, Obesidad, Récord Guiness, Sauna, Trainers, Trastornos alimentarios el 08/07/2011 | 6 Comentarios »
Una obsesión contraria a la corriente
Nota de la autora: Esta es la cuarta parte de la serie ¿Gorda o flaca? … ¡el gran dilema! Te invito a leer las entradas anteriores: Tras el cuerpo perfecto; ¡Quiero ser flaca, pero no tengo dinero! y ¡A dieta toda la vida!
Ya ha pasado algún tiempo desde que escribí la última entrada relacionada con este tema y pensé que había terminado el ciclo, pero me percaté que todavía hay tela para cortar.
Estoy segura que estarás de acuerdo conmigo, pero esta vez dejo atrás las dietas para adelgazar. Hoy vengo a hablar de una dieta para engordar de manera obsesiva. No sé qué es peor, si el extremo de los trastornos alimentarios para bajar de peso o decidir que se quiere romper el récord guiness de la mujer más gorda del mundo. Sí, leíste bien, escribí que hay una fémina en Nueva York que quiere alcanzar este absurdo reto.
Leí que ella se cansó de intentar bajar de peso y decidió hacer lo contrario. Su nombre es Donna Simpson y asegura sentirse bien y que ama a su pequeña hija, a quien utiliza para poder cumplir con su “sueño”. Una pequeña que vino al mundo gracias a la intervención de 30 médicos que intervinieron en la césarea, según la prensa.
En las entradas anteriores utilicé el sarcasmo y hasta el humor para trabajar estos temas que son tan delicados e importantes para la salud, pero esta vez no me queda mucha imaginación para transmitir algo que me asombró de manera negativa. Es que no cabe en mi mente que esta mujer quiera vivir a base de su fama por un título que le llevará a la muerte. Sin duda alguna, la obesidad es una asesina y ella la está abrazando como si fuera su amiga.
Cada vez son más las noticias que hablan sobre los peligros de la obesidad y las maneras adecuadas para enfrentarla. La educación nutricional y el asesoramiento de un médico es vital. Sin embargo, eso Donna Simpson no parece entenderlo o por lo menos eso parece.
Cuánto tiempo le queda de vida o llegará a cumplir su meta de llegar a las 1,000 libras. Eso no es calidad de vida. Solamente ella sabe lo que hay en su corazón y en su mente. Qué hay realmente detrás de su obsesión. Son tantas preguntas que no terminaría.
Lo único que puedo concluir es que esta dama está enferma, pero no sólo físicamente, sino emocionalmente. Quisiera yo que reaccionara y buscara la ayuda que necesita. Es triste su caso, pero no existe otra explicación para esa obsesión contraria a la corriente.
También, puedes leer las otras entradas de esta serie:





